Khóc nhiều giúp bạn sống lâu!

Nhiều người nghĩ rằng để lộ nước mắt là tỏ ra yếu đuối. Đặc biệt, với đàn ông, rơi lệ bị coi là không nam tính. Nhưng sự thực là phụ nữ thường sống lâu hơn nam giới cũng bởi vì họ khóc thường xuyên hơn.

Có thể khóc nghĩa là bạn mạnh khỏe. Các giáo sư ĐH Pittsburgh (Mỹ) khẳng định việc thực sự chảy nước mắt khi khóc lóc rất có lợi cho sức khoẻ. Bác sĩ người Mỹ George Guthrie nói rằng trong số những người bị chứng xơ cứng động mạch, những người hay khóc ít bị đau tim hơn những người không khóc.

Nước mắt làm giảm kháng nguyên và giám sát độ ẩm của đôi mắt. Đồng thời, một trong những chức năng của nước mắt là cung cấp oxy cho mắt. Nước mắt bảo vệ, làm ẩm và bôi trơn bề mặt mắt để mắt luôn mạnh khỏe và sáng.

Một số chuyên gia còn khuyên người ta nên để mắt rơi lệ kể cả khi họ không cảm thấy buồn. Nước mắt của những người bị stress chứa những hoocmon có thể độc hại cho con người. Vì vậy, “tống khứ” được loại nước mắt này có tác dụng tốt.

Khóc cũng có tác dụng làm giảm căng thẳng và hạ huyết áp. Vì thế, hãy khóc khi bạn cảm thấy buồn bã hay bị áp lực nặng nề.